Landmine Pro - Der Kurs
Landmine Pro – Dein smartes Trainingssystem für explosive Power, Rhythmus & Körpergefühl.
Entwickle Rotationskraft, Stabilität und Geschmeidigkeit – für Sportler, Trainer, Mover und jeden, der funktionelles Training wirklich meistern will.
💡 Was dich erwartet
- ✅ Erlerne das vollständige smarte System für Landmine Training
- ✅ 40 fokussierte Video-Lektionen – verstehe, was wirklich zählt
- ✅ Dynamische Rotation, explosive Power & dein Core als Connector
- ✅ Prinzipien verstehen statt Bewegung kopieren
- ✅ Science based, experience rooted - maximale Wirksamkeit
- ✅ Sofort umsetzbar – keine Ausreden mehr
🔥 Dein Benefit
- 💪 Ein starker, integrierter Körper – Kraftfluss von Kopf bis Fuß
- 🌀 Explosive Dynamik, Stabilität & Mobilität
- ⚡ Spürbar mehr Energie im Alltag, Training & Sport
- 🎯 Vorteile für alle Lauf-, Kampf- & Athletik-Sportarten
- 🧠 Dein Körper wird schneller, stärker, smarter
📚 Modulübersicht
- Intro & Warum
- Wie ist das Programm aufgebaut?
- Prime Perform Relax
- Coiling Core
- Position before Transition
- Forward Intent
- Focus
- Core Driven & Rotational Intent
- Progressive Overload
- Der Stack x Gravitycoach
- Landmark – Wall Stretch
- Coiled Reverse Lunge
- Rotational Reverse Lunge
- Pounce Squat
- Screwdriver
- Blade Position Isometrics
- Screwdriver Parallelstand
- Split Switch Screwdriver
- Rotational Jerk
- Jerk Position Isometrics
- Rotational One Arm Press
- Rotational Step Press
- Rotational Step Back Press
- Rotational Split Jerk
- Rotational Split Jerk – Exzentrisch
- Rotational Back Side Jerk
- Rotational Clean
- Start/Hang Position Isometrics
- Coiled Split RDL
- Rotational Step Clean
- Rotational Split Clean
- Hinge Special x Gravitycoach
- Rotational Sequencing
- Rotational Clean & Jerk
- Rotational High Ha
- Jerk Sequence
- Rotational Snatch
- Rotational Front to Back Coil
- Snatch
- Bonus – Lateral Movement
- Workouts
- Workout 1 – Jerk
- Workout 2 – Clean
- Warum Relax?
- Box Breathing
- Coherent Breathing
✨ Für wen ist Landmine Pro?
- 👉 Für alle, die das volle Potenzial der Landmine erleben wollen
- 👉 Für neugierige Menschen, die ihren Körper wirklich verstehen wollen
- 👉 Für Bewegungsbegeisterte, die Rotationspower & Dynamik lieben
- 👉 Für Sportler, Trainer, Therapeuten & Athleten mit Anspruch
🌟 Experten Feedback
David Weck – Gründer, WeckMethod
„Elias Brocker bringt eine Tiefe an Wissen und Verständnis in Rotationstraining, die deine Kunden auf ein neues Level bringt!“
Manuel Guarrera – Gründer, GravityCoach
„Die Arbeit von Elias schätze ich unfassbar – er ist ein Virtuose seines Fachs und teilt die Leidenschaft für Bewegung!“
Wiktor Diamant – Gründer, FuncFit
„Elias beherrscht funktionelles Rotationstraining meisterhaft – ob Landmine, Kettlebell oder RopeFlow.“
🚀 Jetzt bist du dran
Warte nicht länger – entdecke Landmine Pro und bring dein Training auf das nächste Level.