Felix X Elias – Funktionelles Training & Rotation

💡 Was dich erwartet

• ✅ 2 strukturierte Trainingstage: Plan A & B
• ✅ 12 Wochen, 3 Trainingsphasen: Technik, Volumen, Dynamik
• ✅ Session Design: PRIME – PERFORM – RELAX
• ✅ Videoanleitungen & schriftliche Erklärungen
• ✅ RopeFlow, Kettlebell, Rotationstraining, Atem & Körperwahrnehmung
• ✅ Komplexe Bewegungen einfach erklärt – spielerisch & tiefgehend
• ✅ Nachhaltige Bewegungskompetenz statt schnellem Workout
• ✅ Wissen aus 20 Jahren Coaching & eigenem Training vereint

🛠 Voraussetzungen

• 👉 1x Kettlebell oder Kurzhantel
• 👉 1x FlowRope oder Sprungseil
• 👉 1x Superband / Gummiband
• 👉 Einfach Bock auf Bewegung

🏋️ Coaches

• Felix – 13 Jahre Movement, Parkour & ganzheitliches Coaching - Instagram
• Elias – Gründer Rotationstraining.de, Fokus: Rotation, Körperbewusstsein, Bewegungsfreude - Instagram

🌟 Teilnehmerfeedback

• „Wie geil und sinnvoll simple Konzepte sein können! (springen/pogos, landmine)"
• „Ich wurde genau da abgeholt, wo ich mit meinen bisherigen Fähigkeiten stand und konnte innerhalb einer Woche über mich hinauswachsen."
• „...es war jeden Cent wert…“
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🎯 Jetzt bist du dran

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