ALL TRAIN' - NO PAIN II 

Ich bin Lena, die Gründerin von Train&Pain, Schmerzcoach und Fitnesstrainerin. Ich arbeite mit den Techniken der Posturologie, der Lehre der Haltung, und kombiniere diesen Ansatz mit der FaceFormer-Therapie. In meinen Coachings geht es um die ganzheitliche Analyse von Zunge bis Zeh. Dysbalancen sind „Energiefresser“, die wir in unserem eh schon stressigen Alltag nicht gebrauchen können.

Mein Ziel ist es, meine Klienten so zu coachen, dass sie nachhaltig und eigenverantwortlich „Energiefresser“ reduzieren und lernen, ihren Körper zu spüren und ihm zu vertrauen.

Ich selbst habe das Rotationstraining in mein Training mit eingebaut und profitiere sehr stark von dieser Energie, der Kraft und den neuen Bewegungskompetenzen. Das möchte ich an Frauen und Mütter weitergeben, um den Alltag mit Haushalt und Kind mit mehr Leichtigkeit zu meistern, seinen Körper auf eine ganz andere Art und Weise kennen zu lernen und ihn wieder bewusst wahrzunehmen.

Ich bin Elias, Gründer von Rotationstraining.de und Coach für ganzheitliche Bewegung mit Fokus auf dynamische Rotationen, Körperintelligenz und Bewegungsfreude.

In meiner Arbeit geht es darum, Menschen (wieder) mit ihrem Körper zu verbinden – nicht über Leistung, sondern über Aufklärung, eigener Praxis & Fokus auf Qualität. Rotation ist für mich mehr als nur ein Bewegungsmuster: Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit, Anpassungsfähigkeit und die Essenz menschlicher Bewegung.

Mein Ziel ist es, Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich wieder stark, fließend und frei im eigenen Körper fühlen – gerade auch im oft fordernden Alltag. Ich glaube daran, dass echte Kraft aus innerer Aufrichtung entsteht. Und dass wir sie durch achtsame, intentionale & rhythmische Bewegung neu entdecken können.

Ob mit RopeFlow, Rotationstraining oder im freien Flow – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit in deiner Haltung, Leichtigkeit in deiner Bewegung und Verbundenheit mit dir selbst.